NOTICIA

El protocolo Libre: Tener salud integral y prevenir enfermedades crónicas es posible.

El pasado 22 de octubre el Dr. Rafael Serrano, reconocido especialista en Medicina Funcional, lanzó su primer libro “Libre” junto a la presencia de su familia, reconocidos amigos, pacientes, seguidores y equipo de trabajo, con quienes compartió momentos muy especiales de lo que fue el proceso de escribir su obra prima.

“Es muy común que en nuestra sociedad valoremos la salud cuando la perdemos, pero así mismo, en toda la investigación hecha para desarrollar mi obra prima: Libre, llegué a la conclusión de que solo comprendiendo cómo te enfermaste, podrás curarte” mencionó el Dr. Serrano.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud, las principales causas de muerte de ecuatorianos son las enfermedades isquémicas del corazón y la Diabetes Mellitus.[1] A pesar de que más de 23000 personas año a año perecen por estas causas,  es una cifra que va en aumento, aparentemente por falta de prevención.

Al respecto, El Dr. Serrano, gerente y propietario de Detox Center, centro experto en medicina funcional y tratamientos celulares, explica que el protocolo desarrollado en su libro, probado por él mismo y varios de sus pacientes, incluye varias acciones preventivas que pueden ayudarnos a recuperar y disfrutar de salud y bienestar integral:

  1. Libera tu carga de estrés: Sin la regulación de este factor tan medular, ningún cambio positivo va a poder avanzar y ser sostenido en el tiempo. El estrés crónico produce que consumas más nutrientes y alarmas que hacen que tu cuerpo se piense atacado. Con esto se activa su sistema inflamatorio y de alarma. Pequeños cambios con este fin ayudarán a estabilizar a tu cuerpo:
    1. Suplementación con vitaminas y minerales como la B6 y el Magnesio,
    2. Práctica de técnicas que ayuden a mejorar tu respiración de manera progresiva, y,
    3. Aliméntarnos de la manera más natural posble

Incluye ejercicios en tu rutina diaria. Si bien, la vida moderna cada vez colapsa cada vez más nuestras agendas, es indispensable tener momentos para realizar

  1. Una vez que tu alimentación brinde los nutrientes necesarios implementando los pasos previos, el ejercicio será bien recibido. Si no has hecho ejercicio hace mucho tiempo, o una condición no te lo permite, ve poco a poco. Empezar con tres minutos al día con una caminata suave, va a empezar a marcar la diferencia hasta llegar a rutinas completas. Las prácticas más recomendables son:
    1. Ejercicios funcionales
    2. Yoga, tai chi,
    3. Entre otros.
  2. Busca descansar adecuadamente. Así como es importante la alimentación y el ejercicio, la recuperación a través del descanso es indispensable. ¿Cómo lograrlo? durmiendo la cantidad de horas necesarias, evitando usar dispositivos electrónicos media hora antes de dormir, y utilizando ropa cómoda.
  3. Reflorar, reparar y reponer: El aparato digestivo es clave para llevar a cabo esta etapa, por lo que debe de realizarse una especial gestión con él. Los tres pasos clave son:
  4. Reflorar tu microbiota intestinal, o volver a poblar de bacterias beneficiosas tus intestinos, con un probiótico que posea bacterias adecuadas (lactobacilos y bifidobacterias)
  5. Reparar, consumiendo nutrientes que van a ayudar a mejorar la función intestinal de modo acelerado, como la L- Glutamina, y,
  6. Reponer, Incluir en tu vida alimentos vivos como vegetales y frutas. (hojas, raíces, semillas y frutas de la estación)

 Eliminar de raíz: Para que los cambios sean permanentes, deben haber ciertos hábitos que se implementen de manera permanente:

 Eliminar alimentos inflamatorios: Eliminar las harinas refinadas, productos lácteos, azúcar y sal refinada, entre otros alimentos que atrasan la capacidad curativa del cuerpo.

  1. Eliminar las infecciones crónicas: Consumir alimentos como el propóleo, pepas de sambo, pepas de papaya, jugo de zanahoria y otros alimentos naturalmente anti-parasitarios que ayudan a la eliminación de microorganismos dañinos para nuestro cuerpo.

La implementación de estas sugerencias, permitirá el disfrutre de salud y tu vida, pero con un enfoque especial a lo que es realmente importante: un estilo de vida que perdure en el tiempo y mantenga los esfuerzos por una vida plena y saludable.

Sobre el Dr. Rafael Serrano y Libre:

  • El Dr. Rafael Serrano es un profesional con más de 10 años de experiencia en el ámbito médico y de la medicina funcional, presente en Guayaquli.
  • Cuenta con un centro de medicina funcional especializada: Detox Center, ubicado en la ciudad de Guayaquil.
  • Desde sus inicios hasta la actualidad ha realizado la atención de más de 5000 casos, generando salud y bienestar a miles de personas alrededor de todo el país.
  • Posee una comunidad con más 30,000 usuarios en constante interacción.
  • De acuerdo con un estudio interno levantado en su investigación al desarrollar Libre, más del 90% de sus pacientes afirman experimentar mejoras en salud, eliminación de molestias, vitalidad y calidad de sueño con la implementación de sus protocolos Asimismo, un 77% de ellos asegura que obtuvo mejores resultados en relación a otros tratamientos similares realizadas previamente en otros centros.
  • Como parte de su aporte para mitigar el impacto de la pandemia, diseñaron una serie de lives informativos que informaron a la comunidad acerca de el fortalecimiento del sistema inmunológico y otros temas relevantes.
  • Para más información: https://drrafaelserrano.com/dr-rafael-serrano/